網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷調(diào)查分析

1.研究對象和研究方法

1.1研究對象

本文研究的對象是平頂山學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生的運動損傷情況，主要包括在校58名學(xué)生。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本研究的需要，從平頂山學(xué)院圖書館查詢借鑒了相關(guān)書籍十二本，主要包括《運動解剖學(xué)》、《運動訓(xùn)練》、《運動損傷與康復(fù)》、《運動生理學(xué)》等，此外在知網(wǎng)、維普等網(wǎng)站以運動、損傷、高校等關(guān)鍵詞搜尋大量文獻(xiàn)進(jìn)行閱讀并借鑒，發(fā)現(xiàn)本研究缺乏的知識與理論，為本論文提供了相應(yīng)的基礎(chǔ)。

1.2.2問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查法是以書面問卷的方式獲取有關(guān)資料的一門科學(xué)研究技術(shù)。通過發(fā)放到網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生和教練中獲取相關(guān)的問卷調(diào)查，了解網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷的基本情況、類型、部位等。

在向網(wǎng)球?qū)I(yè)和教練員發(fā)放問卷的過程中，采取了發(fā)放和收受接管的形式，以確保問卷的準(zhǔn)確性和及時性。發(fā)放給運動員58份，返回38份，收受接管率66%，其中有效29份，有效率76%，收受接管2份，收受接管100%。悉數(shù)發(fā)放問卷60份，返回問卷48份，總收受接管率80%，兩份問卷均有效，有效率100%。

1.2.3訪談法

本研究的重點是采訪平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)的學(xué)生、教練員和教師，一起討論網(wǎng)球運動損傷的危害以及了解出現(xiàn)損傷的具體原因。

2結(jié)果與分析

2.1研究對象情況

本文主要分析平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生的人員基本情況、訓(xùn)練年限，主要包括大一至大四58名在校生。

2.1.1人員基本情況

由于男性、女性身體素質(zhì)各方面的不同，出現(xiàn)損傷的概率也會有一定差距，男性運動員損傷率高于女性運動員。

表1 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生人員基本情況

由表1可知，在平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生中，參與網(wǎng)球運動的人數(shù)相較于總體人數(shù)較少，其中男性超過總?cè)藬?shù)的一半46人，占比79%，女性12人，占比21%，由此可知平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生男性參與網(wǎng)球運動的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性，出現(xiàn)這種現(xiàn)狀主要是因為學(xué)院總體男女比例、個人興趣、大環(huán)境各方面的影響。

2.1.2訓(xùn)練年限

訓(xùn)練年限代表了參與體育運動的時間，運動損傷的發(fā)生與運動項目、訓(xùn)練年限有著密不可分的聯(lián)系。學(xué)生參與網(wǎng)球運動的時間越長，經(jīng)驗和技術(shù)水平也會相應(yīng)較高，但運動損傷出現(xiàn)的概率也可能增加。通過研究網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生的訓(xùn)練年限可以及時了解學(xué)生的訓(xùn)練情況和基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的身體適應(yīng)情況，降低運動損傷的發(fā)生概率。

表2 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生訓(xùn)練年限表

由表2可知，平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生訓(xùn)練年限主要集中在兩年和三年，訓(xùn)練兩年的一共19人，占比33%,訓(xùn)練三年的17人，占比29%，訓(xùn)練年限一年的只有9人.占比16%，訓(xùn)練四年的只有13人，占比22%，由此可知平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生訓(xùn)練年限較短。出現(xiàn)這種情況的原因主要是網(wǎng)球運動的發(fā)展以及學(xué)生自身運動意識較差。

2.2運動損傷現(xiàn)狀

受傷率是指在一段時間內(nèi)，特定人群中新舊運動受傷的比例，影響運動損傷發(fā)生率的因素包括疾病的持續(xù)時間、發(fā)病率、治愈率和診斷水平。

表3 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷率情況表

由表3可知，平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷率較高，損傷人數(shù)達(dá)到35人已超過總?cè)藬?shù)一半，占比60%，這說明目前網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生損傷情況較為嚴(yán)重，這會造成網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動能力下降從而影響成績。發(fā)展相對滯后同時教學(xué)水平和訓(xùn)練水平相對落后，這可能是造成體育院校網(wǎng)球運動員損傷的重要原因。網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷率較高的原因是多方面的，這與個人訓(xùn)練、環(huán)境、教學(xué)等都有一定關(guān)聯(lián)。

2.3運動損傷的類型

網(wǎng)球損傷類型與項目本身相關(guān)。運動員在擊打網(wǎng)球時，需要瞬間移動、變向的能力，這種快速的變向、移動、跨步等可能會造成大腿內(nèi)側(cè)肌群、肩部等的損傷。詳情見表4.

表4 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷類型分布情況

通過表4我們可知網(wǎng)球運動損傷類型分布較為集中，其中肌肉拉傷的比例最大占42%，其次就是關(guān)節(jié)損傷較多占比23.6%，排在第三位的就是軟組織損傷，占比12.8%，第四位是開放性外傷占比10.8%，第五位的就是腱鞘炎占比5.9%，最后其他損傷占比最少占比4.6%，由此可知在網(wǎng)球運動中損傷類型最嚴(yán)重的就是肌肉拉傷。肌肉拉傷主要是由于運動前熱身不足造成的。

2.4運動損傷的部位

不同的運動有不同的好發(fā)損傷類型，通過統(tǒng)計運動損傷的部位可以了解到在日常訓(xùn)練和比賽中技術(shù)等方面存在的不足，從而進(jìn)行改進(jìn)用以減少損傷。

表5 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷部位

由表5可知，肘部運動損傷人數(shù)最多，達(dá)到14人占比40%，其次是手腕部損傷人數(shù)達(dá)到8人，占比23%，第三位的是腿部損傷人數(shù)達(dá)到6人，占比17%，第四位的是膝關(guān)節(jié)的損傷，人數(shù)為3人，占比8.5%，第五位的是背部損傷人數(shù)2人占比5.7%，最后一位的是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)損傷，只有1人占比2.8%。由于運動技術(shù)的錯誤，會造成肘部出現(xiàn)明顯不適，隨著時間的增長肘部就會出現(xiàn)損傷。網(wǎng)球肘主要是因為技術(shù)錯誤造成，因為擊球時直臂、手腕松動等，出現(xiàn)這種情況主要是因為力量不足或者腳步的移動，所以想要預(yù)防網(wǎng)球肘就要從腳的移動下功夫。網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生肘關(guān)節(jié)損傷較為嚴(yán)重，間接凸顯出了學(xué)生盲目學(xué)習(xí)從而造成動作錯誤或自身力量較差增加了肘關(guān)節(jié)的損傷。

2.5運動損傷的性質(zhì)

運動損傷分為多種，可分為急性損傷、慢性損傷和輕、中、重度損傷，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，結(jié)果呈現(xiàn)在表6和7。

表6 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷性質(zhì)情況表

根據(jù)表6可知，平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷性質(zhì)主要為慢性損傷，一共28人占比80%，急性損傷人數(shù)為7人占比20%，出現(xiàn)這種情況主要是因為網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生對自身保護(hù)意識較差以及運動后身體得不到充分的恢復(fù)，這就造成了身體一直處于良性狀態(tài)。

“輕傷”是指受傷后還能按照既定的方向進(jìn)行訓(xùn)練；“中傷”是指受傷后，比較困難的再進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，需要進(jìn)行身體的修養(yǎng)和調(diào)整；“嚴(yán)重受傷”需要停止訓(xùn)練才能接受治療。

表7 平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷程度情況表

由表7可知，平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生中輕度損傷人數(shù)達(dá)到23人，占比66%，中度損傷9人，占比26%，重度損傷最低3人占比8%,網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生輕度損傷占比最高主要是因為長年的運動造成勞損，學(xué)生在日常比賽和訓(xùn)練中突發(fā)性事件較少，大多數(shù)還是在比賽和訓(xùn)練中產(chǎn)生不適癥狀。網(wǎng)球受傷主要以重度和輕度為主，主要是因為網(wǎng)球在訓(xùn)練和比賽中沒有身體的對抗，而是運用自身技術(shù)和腳步的移動選擇合適的戰(zhàn)術(shù)贏得比賽。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生大多為男性且整體訓(xùn)練年限較短

（2）運動損傷的情況較為嚴(yán)重，損傷率為60%。

（3）損傷的類型主要表現(xiàn)在肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、外傷等，肌肉拉傷占總比率42.3%，關(guān)節(jié)損傷占比23.6%，軟組織損傷占比12.8%，開放性外傷占比10.8%，腱鞘炎占比5.9%，其他占比4.6%。

（4）損傷主要發(fā)生在肘部和手腕部，肘部損傷占總比例40%，腕部損傷占總比例23%，腿部損傷占總比例17%，膝關(guān)節(jié)損傷占總比例8.5%，背部損傷占總比例5.7%，腳踝和膝蓋損傷占總比例2.8%。

（5）平頂山學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生運動損傷大多為慢性損傷、輕度損傷。

（6）網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生致傷因素，包括訓(xùn)練水平較差、一次性用力過猛、局部負(fù)擔(dān)過重、缺乏熱身活動、技術(shù)動作錯誤、自身保護(hù)意識較差等。

3.2建議

根據(jù)以上論事，提出相應(yīng)建議：

（1）應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，確保網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生有合適的場地進(jìn)行訓(xùn)練。

（2）制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃，根據(jù)自身情況合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，避免突然發(fā)力造成的運動損傷。

（3）注意均衡訓(xùn)練，全面鍛煉身體各個部位，保持正確的姿勢用來減少不必要的壓力。

（4）訓(xùn)練前充分的準(zhǔn)備活動有助于增加肌體的溫度,減少肌體黏滯性從而增強(qiáng)肌體工作功能,降低肌體運動損害的發(fā)生率。

（5）日常訓(xùn)練中注意對動作水平進(jìn)行強(qiáng)化，加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練以及身體協(xié)調(diào)性，降低錯誤動作用以減少損傷。

（6）進(jìn)一步提高自我保護(hù)意識，及時給予自己強(qiáng)烈的心理暗示。

文章來源：  《網(wǎng)球天地》   http://m.12-baidu.cn/w/qt/31013.html