職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生社會適應能力的積極影響

摘要：職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學生更好地了解自己、認識自己，最大限度地提升大學生對未來職業(yè)生涯發(fā)展的了解，促進大學生從當前的學習生活開始，從基礎的素質(zhì)培養(yǎng)入手，努力提高自身能力，縮小自己的工作能力和未來適合他的崗位要求之間的差距，對大學生社會適應能力的提升具有積極影響。

[關鍵詞]大學生  職業(yè)生涯規(guī)劃  社會適應能力  積極影響

引言

    社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，導致社會生活的競爭壓力日益增加，很多初出茅廬的大學畢業(yè)生由于社會適應能力不強，無法承受巨大的生存壓力，產(chǎn)生了自我迷失、抑郁壓抑等諸多心理問題。對在校大學生進行科學的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅能有效解決大學生的心理問題，更能切實提升大學生對自己、對社會、對未來的了解，推動大學生的心理成熟和發(fā)展，促進大學生社會適應能力的提升都具有十分重要的積極意義。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

所謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”，是指由專業(yè)人員根據(jù)事主個人的主觀條件和客觀因素進行科學測定和分析，然后為事主確定個人職業(yè)方向和工作目標的過程。從這一定義出發(fā)，職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎，是事主本人的主觀條件和外部客觀環(huán)境。而職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，是為了幫助事主確定未來發(fā)展的職業(yè)方向和工作目標。從大學生管理工作的實際情況出發(fā)，提供針對性的職業(yè)生涯規(guī)劃，既是一種管理，又是一種服務。

（二）開展職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

    開展職業(yè)生涯規(guī)劃，是大學生管理工作的一次重大進步，對大學生更好的適應社會有著重要意義。首先，科學的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助大學生更加清晰準確地認識自身的特點，幫助樹立健康的人生理想，找到正確的成長方向。其次，科學的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠為大學生的學習和成長提供科學的建議，幫助大學生正確認識自身價值，并在助其增值的同時找到自己的人生方向。第三，科學的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠有效提高大學生的職業(yè)競爭力，幫助大學生更加清楚的了解就業(yè)市場動態(tài)，查擺不足，努力提升能力素質(zhì)，縮短初入職場時的適應時間。

（三）開展職業(yè)生涯規(guī)劃的常見方法

    從我國目前的研究情況來看，在我國開展的面向大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃的方法主要包括SWOT法、“五what”法、平衡單分析法、CASVE循環(huán)分析法、PPDF法、內(nèi)外匹配分析法和大學生涯愿景模型分析法等共七種方法。其中，最常見也是最簡單的三種方法分別是SWOT法、“五what”法和平衡單分析法。

二、大學生社會適應能力不強的表現(xiàn)

    從目前社會上發(fā)生的大學生社會適應能力不強的種種表現(xiàn)來看，大學生初入社會后，融入社會環(huán)境承受就業(yè)壓力的能力較弱，在工作和生活中表現(xiàn)出了種種的不適應，甚至還形成了各種不健康的心理狀態(tài)。從總體上說，可以將大學生對社會的不適應性心理表現(xiàn)歸結(jié)為以下幾種情形：

第一，心理困惑

    踏入職場，大學生將從一個人與人之間沒有利益關系的生活群體，進入一個充滿利益關系的復雜的生活和工作環(huán)境當中。在這個充滿了利益關系和各種誘惑的群體圈子里，大學生要想立足，就需要在最短的時間內(nèi)學會處理人際關系。很多大學生因為不能理解人際關系的復雜多變而對生活和工作盲目否定，久而久之就會對進入社會開展工作產(chǎn)生一定程度的心理恐慌。

第二，自我迷失

    每一個大學生都對自己的未來有著美好的憧憬?？墒且坏┎饺肷鐣麄儽仨殞W會將自己的憧憬和生存的現(xiàn)實難題結(jié)合到一起，首先解決生存的難題，然后再考慮自己對未來的美好憧憬。在這一過程中，有的大學生就會因為盲目堅持自己對理想的追求而與社會現(xiàn)實脫節(jié)，有的大學生則會因為理想久久不能實現(xiàn)而對自己感到失望，進取心隨之削弱，直至因為不知道作何選擇而最終迷失在現(xiàn)實與理想的差距之間。

第三，挫折壓抑

    進入社會之后，大學生將會獨立承擔起一定的工作責任。這份責任，或大或小，都是在以往的求學過程中大學生不曾肩負的。在工作中出現(xiàn)了失誤，大學生就需要為自己的失誤負責，這都是很正常的。但是由于大學生的抗壓和抗失敗的能力較弱，工作上的不順利常常會造成大學生遭受挫折后的心理壓抑，甚至封閉抑郁，導致他們心理狀態(tài)失衡，難以繼續(xù)在社會上立足。

第四，消極厭世

    在校園里，每一個學生的地位都是平等的，但進入社會之后，同一級的同學因為身份背景不同而進入職業(yè)生涯發(fā)展“冰火兩重天”的狀態(tài)。習慣了在同樣的起跑線上與其他人展開競爭的大學生，可能會因為競爭環(huán)境的變化而在遭遇競爭的失敗后對自己的未來產(chǎn)生消極的預期，進而自暴自棄、怨天尤人，甚至在工作中馬馬虎虎、敷衍行事，對領導和同事漠不關心，惡意曲解領導和同事的善意關心、消極厭世。

三、影響大學生社會適應能力的因素

    從當前校園環(huán)境和社會環(huán)境的差異出發(fā)展開分析，導致大學生出現(xiàn)社會適應能力羸弱的原因主要由以下幾個方面內(nèi)容：

（一）專業(yè)與生活的反差

     大學教育是專業(yè)教育，由于多年學習同一個專業(yè)，很多大學生就將自己未來的職業(yè)生涯發(fā)展與自己專業(yè)課的學習緊密聯(lián)系在了一起。但進入社會之后就會發(fā)現(xiàn)，學校教育和社會現(xiàn)實之間存在一定程度的脫節(jié)，學習多年的專業(yè)知識可能和自己能找到的工作完全無關。在這樣的情況下，大學生多年的學業(yè)就無用武之地了，必須在畢業(yè)后重新學習全新的知識和經(jīng)驗，其適應能力自然會大幅下降。

（二）理想與現(xiàn)實的矛盾

    大學教育階段，隨著學生人生觀價值觀的成熟，隨著專業(yè)學習的深入，每一個人都會對自己的未來產(chǎn)生美好的憧憬。大學生都會對自己的未來進行理想化的勾勒。畢業(yè)之后，大學生面對的卻是殘酷的現(xiàn)實，很多大學生對于未來的憧憬會被現(xiàn)實的殘酷消磨殆盡。如果這個時候不能及時調(diào)整心態(tài)，他們的心理狀態(tài)很快就會由積極樂觀轉(zhuǎn)為消極頹廢。

（三）個性與共性的沖突

    大學教育以培養(yǎng)學生的自主學習能力為主，在這種模式下，大學生的個性被充分地激發(fā)。而進入社會之后，很多個性失去了發(fā)揮的舞臺，習慣了個性發(fā)展的大學生無法接受企業(yè)規(guī)章制度對自己個性的限制，這樣大學生的個性就會和企業(yè)的共性之間產(chǎn)生激烈的沖突，導致很多大學生對工作環(huán)境產(chǎn)生出失望和抵制的情緒，導致了其社會適應能力的下降。

四、面向大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的積極影響

    針對上述大學生社會適應能力不強的表現(xiàn)，面向大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的積極影響主要體現(xiàn)在以下四個方面：

（一）科學分析，減小大學生心理落差

    提升大學生的社會適應能力，首先要提升大學生的自信心。而提升大學生自信心的第一步，就是要減小專業(yè)和現(xiàn)實的差距給大學生的心理制造的巨大落差。開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學生科學地認清自身的能力價值，讓大學生對未來的發(fā)展有切實可靠的預期，讓大學生找到在學習和工作之間實現(xiàn)知識和能力科學轉(zhuǎn)化的方法，進而實實在在地提高大學生的執(zhí)業(yè)能力。這樣一來，大學生就能保證學習和工作的自信心，有效降低由于專業(yè)和生活的差距引發(fā)的大學生的心理困惑。

（二）科學引導，建立正確的就業(yè)觀

    正確的理解現(xiàn)實與理想之間的差距，有助于大學生將自己的理想和職業(yè)生涯的發(fā)展科學的結(jié)合在一起。職業(yè)生涯規(guī)劃的開展，就是為大學生開辟了一條將理想與現(xiàn)實結(jié)合在一起的通道，大學生將會理解通過努力工作實現(xiàn)理想的道理，會更加積極主動地對待學習和工作，即便在工作中遇到挫折也會因為對夢想的堅持而樂觀上進，建立正確的就業(yè)觀。

（三）科學規(guī)劃，提高大學生學習熱情

   對于大學生來說，職業(yè)生涯規(guī)劃將會為他們展現(xiàn)一個科學的未來，幫助他們清楚地認識自己的現(xiàn)狀，科學地預測自己的職業(yè)未來走勢。那些尚在校學習的大學生在接受了職業(yè)生涯規(guī)劃之后，就可以對自己的未來有一個更加清楚的認識，就可以拋棄那些不切實際的幻想，在確立了自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標之后，為了實現(xiàn)適合自己的最終職業(yè)發(fā)展目標，將寶貴的學習時間充分利用好，這樣一來，面向大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，在客觀上將會達到進一步提升大學生的學習熱情和學習效果，全面提升大學生的綜合能力的效果，會進一步提升大學生的社會適應能力。

（四）科學培養(yǎng)，強化大學生個性特色

   個性的張揚是每一個年輕人的心愿。如果每一個大學生都沒有了個性，那么這個社會就失去了青春的光彩。所以既要保持大學生的個性色彩，又要對大學生的個性張揚進行科學的指導。面向大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，將會幫助大學生認識到個性張揚和職業(yè)發(fā)展之間的辯證關系，這樣，大學生就能正確認識個性和企業(yè)制度之間的關系，從推動職業(yè)生涯發(fā)展的角度出發(fā)，收斂和規(guī)范自己的個性，在努力學習的同時，繼續(xù)保持自己的個性，從而科學地強化大學生的個性特色。

總結(jié)

    隨著就業(yè)壓力的不斷增大，傳統(tǒng)的大學教育已經(jīng)無法滿足當代大學生融入社會、實現(xiàn)自我價值的需要。面向大學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學生充分了解自身價值、了解社會，科學規(guī)劃學習方向，掌握專業(yè)技能，為就業(yè)、為將來的自我發(fā)展提供針對性的知識儲備和心理準備，培養(yǎng)出智商高、情商高的新一代社會主義建設者。

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