形體訓(xùn)練融入舞蹈學(xué)教學(xué)的多元創(chuàng)新路徑

        形體訓(xùn)練是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)（以芭蕾為基礎(chǔ)），結(jié)合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓(xùn)練，可塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)?？梢哉f它是所有運動項目的基礎(chǔ)。

        形體訓(xùn)練，是外環(huán)境對機體的一種刺激。這種刺激具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，就能使神經(jīng)活動得到相應(yīng)的提高。除此之外，形體訓(xùn)練還要求動作要迅速、準(zhǔn)確；而迅速、準(zhǔn)確的動作又要在大腦的指揮下來完成。腦是中樞神經(jīng)的高級部位。形體訓(xùn)練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速而準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細(xì)動作的信息。經(jīng)過反復(fù)不斷的刺激，從而提高人的理解能力、思維能力和記憶能力，使大腦更加聰明。所以說，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可以加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。

        然而，傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)模式過于注重技巧訓(xùn)練，忽視了形體訓(xùn)練對學(xué)生整體素質(zhì)的提升作用。同時，在信息技術(shù)與跨多學(xué)科背景下，舞蹈學(xué)教學(xué)必須緊跟時代步伐，尋求更多、更具創(chuàng)意的教學(xué)方法。但是，當(dāng)前舞蹈學(xué)教學(xué)中，仍然存在著教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)方法傳統(tǒng)，評價片面等問題，使其不能很好地適應(yīng)市場需要。這就要求在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價及師資隊伍上進行全方位的創(chuàng)新，從而提高教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

1.教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新

1.1模塊化課程體系構(gòu)建

  在舞蹈學(xué)教學(xué)中，建立模塊化舞蹈學(xué)課程體系是一條新途徑。通過對課程內(nèi)容進行系統(tǒng)化和模塊化設(shè)計，可以更好地適應(yīng)各層次學(xué)生的需要，提高教學(xué)質(zhì)量。在模塊化教學(xué)模式中，以基本形體訓(xùn)練模塊為中心，向?qū)W生提供了一個基本的形體訓(xùn)練框架，以柔韌、力量、控制為主要內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生良好的體能素質(zhì)及對身體形態(tài)的初步認(rèn)識為目的。柔韌性訓(xùn)練是指通過伸展運動等方式，使學(xué)生的身體柔韌度及各關(guān)節(jié)活動幅度得到改善；力量訓(xùn)練主要是通過有目的的形體訓(xùn)練來加強學(xué)生的肌力；而控制力訓(xùn)練更注重對人體各個部分的精細(xì)控制。在模塊化的基礎(chǔ)上，將形體訓(xùn)練和特定的舞姿有機融合在一起，從而提高了學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)。課程包含多種形式的形體訓(xùn)練，如芭蕾，民族舞，現(xiàn)代舞等。芭蕾形體訓(xùn)練，主要是讓學(xué)生學(xué)會基本的腳位、手位、體態(tài)，并在不斷的實踐中逐步形成優(yōu)美的氣質(zhì)與體態(tài)；民族舞的特殊形體訓(xùn)練，主要是關(guān)注民族舞蹈的形式特征與肢體語言，使其能更好地把握各民族舞蹈的魅力與表現(xiàn)；現(xiàn)代舞形體訓(xùn)練，更注重肢體的自由表現(xiàn)與創(chuàng)意，并提倡在形體訓(xùn)練中發(fā)掘出具有個性的舞蹈語言。在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生更好地了解與把握各種舞蹈的特征，并提高其表現(xiàn)力。

1.2跨學(xué)科內(nèi)容融合

  在舞蹈學(xué)教學(xué)中，跨學(xué)科內(nèi)容融合對提高舞蹈課教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生整體素質(zhì)具有十分重要的意義。通過把形體訓(xùn)練與運動科學(xué)、表演藝術(shù)等多個學(xué)科融合，可以使學(xué)生獲得更加完整和科學(xué)的學(xué)習(xí)體驗，從而使身體和心理都得到全面發(fā)展。通過介紹運動解剖學(xué)的內(nèi)容，使學(xué)生對人體肌肉、骨骼的結(jié)構(gòu)和功能有一個較為全面的認(rèn)識，以便更好掌握身體的發(fā)力方法及動作要點。比如，在練習(xí)腿部力量的時候，學(xué)生就可以清楚地了解到大腿四頭肌和腘繩肌的功能，從而可以避免因為用力不當(dāng)而造成運動傷害。同時，通過生理知識，了解人體在運動過程中的生理響應(yīng)，如心率變化、能量消耗等，以便對訓(xùn)練的強度、時間進行合理的分配，保證最大限度發(fā)揮訓(xùn)練的作用。另外，將戲劇表演要素如角色扮演、情感表達等融入到形體訓(xùn)練中，既能讓學(xué)生熟練掌握舞步，又能體會到樂曲的情感意蘊與藝術(shù)表達。比如，在排演一部有劇情的舞蹈作品時，學(xué)生可以在進行戲劇演出的過程中，對人物的心靈進行深度挖掘，把情感融于每個動作和姿勢之中，這樣才能更好表達出自己的感情。通過將音樂、藝術(shù)等多學(xué)科的知識融合到形體訓(xùn)練中，可以使學(xué)生從多個方面了解舞蹈，進而開闊他們的眼界。例如，將音樂節(jié)奏訓(xùn)練融入形體訓(xùn)練，可使學(xué)生更容易把握其與樂曲的協(xié)調(diào)性，提高節(jié)奏感。通過對畫面中的線條、色彩、構(gòu)成等進行鑒賞與剖析，使學(xué)生能夠?qū)⑵溥\用于舞蹈編排與形體表達之中，從而提高整體的藝術(shù)美感。這樣的跨學(xué)科融合，既提高了學(xué)生的專業(yè)舞蹈技能，又訓(xùn)練了其跨領(lǐng)域思考能力，讓他們能更好適應(yīng)社會多樣化的需要。

2.教學(xué)方法創(chuàng)新

2.1數(shù)字化技術(shù)賦能

  數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用使舞蹈學(xué)教學(xué)產(chǎn)生了革新和變化，提高了教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗。利用虛擬現(xiàn)實（VR）技術(shù)，為學(xué)生提供一種身臨其境的舞蹈學(xué)習(xí)環(huán)境。戴上虛擬現(xiàn)實裝置，讓學(xué)生可以從不同的視角去欣賞、模擬職業(yè)選手的舞姿。比如，在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)芭蕾時，學(xué)生可以通過虛擬環(huán)境，對舞者足尖轉(zhuǎn)動、手臂線條等進行近距離的觀看，這樣一種身臨其境的體驗，可以幫助學(xué)生更加直接地了解并掌握舞步，從而達到事半功倍的效果。動作捕捉系統(tǒng)可以實時監(jiān)控學(xué)生各個部分的運動信息，并與規(guī)范的運動模式進行比較和分析。當(dāng)學(xué)生的行為發(fā)生偏差時，系統(tǒng)能給予提示，并給出具體的修正意見。比如，在進行民族舞形體訓(xùn)練中，動作捕捉系統(tǒng)能夠精確地捕捉到學(xué)生手腕、腰部等重要部位的運動幅度及角度，從而使學(xué)生能夠及時糾正一些不規(guī)范的動作，提升其技術(shù)水平與標(biāo)準(zhǔn)。這樣的精確反饋，既可以提高學(xué)生的訓(xùn)練成績，又可以降低由于失誤而造成的傷害。

2.2項目式學(xué)習(xí)

  項目式學(xué)習(xí)是一種將形體訓(xùn)練與舞蹈融合的有效方法。通過讓學(xué)生自己進行形體訓(xùn)練計劃，并對其進行實際檢驗。同時，通過小組合作的方式，將舞蹈編排與形體訓(xùn)練相結(jié)合的項目，項目式學(xué)習(xí)可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、團隊合作能力和創(chuàng)新思維得到有效提高。以項目式學(xué)習(xí)的方式，鼓勵學(xué)生自行擬定形體訓(xùn)練計劃，并加以實際檢驗。比如，學(xué)生可依據(jù)自己的體質(zhì)及舞蹈學(xué)習(xí)需要，量身定制一套適合的訓(xùn)練計劃，并在此基礎(chǔ)上，通過長期練習(xí)來了解自己的體能變化及訓(xùn)練效果，從而對計劃進行修正與優(yōu)化。在這個過程中，學(xué)生由被動的學(xué)習(xí)者變成積極的探索者，增強了學(xué)習(xí)積極性和參與度。項目式學(xué)習(xí)注重以團隊合作方式來完成舞蹈編排和形體訓(xùn)練的組合。以小組為單位，將形體訓(xùn)練的知識與技巧結(jié)合起來，進行一項富有挑戰(zhàn)的編舞活動。在這個過程中，學(xué)生不但學(xué)會了合作，而且還加強了交流技巧與創(chuàng)新思維。比如，團體成員之間可以進行分工，有的人進行形體訓(xùn)練，有的人則進行舞蹈動作編排，最終經(jīng)過集體探討和多次彩排，把形體訓(xùn)練與舞蹈演出相融合，創(chuàng)作出獨一無二的舞蹈。在這樣的協(xié)作學(xué)習(xí)中，既提高了學(xué)生的整體素質(zhì)，又培養(yǎng)了他們的集體榮譽感。

3.評價體系創(chuàng)新

3.1多元化評價指標(biāo)

  建立多元化評價指標(biāo)，對提高舞蹈學(xué)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要意義。采用定量與定性相結(jié)合的評價方法，對學(xué)生形體訓(xùn)練及舞蹈成績進行全面、客觀的評價，為提高教學(xué)質(zhì)量提供了重要參考。姿態(tài)評分與動作完整是定量評價的關(guān)鍵。姿態(tài)評分是從身體姿勢、線條、比例等方面來評價學(xué)生身體的美感與標(biāo)準(zhǔn)；動作完整是對學(xué)生的動作進行準(zhǔn)確、流暢、力度等指標(biāo)進行量化。例如，利用專門的動作捕捉裝置，可對學(xué)生進行芭蕾訓(xùn)練時腳位、手位的正確度，對民族舞的步姿、姿勢等進行準(zhǔn)確測定。該方法既能給學(xué)生一個清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，又能給教師以更好的反饋信息，從而對教學(xué)策略進行及時調(diào)整。定性評價可以更深層次發(fā)掘?qū)W生的藝術(shù)表達能力與創(chuàng)新潛能。藝術(shù)表現(xiàn)力評價側(cè)重于對學(xué)生的情感表達，對舞臺感染力和藝術(shù)風(fēng)格的把握；創(chuàng)意評價鼓勵學(xué)生在形體訓(xùn)練與編排上，進行新的表達與創(chuàng)新。以現(xiàn)代舞為例，教師可通過觀察學(xué)生的情感投入與創(chuàng)作表現(xiàn)，對其進行定性評價。這樣的評價既能充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，又能培養(yǎng)學(xué)生的個性，在舞蹈學(xué)教學(xué)中獨樹一幟。

3.2動態(tài)化評價機制

  在舞蹈學(xué)教學(xué)中，建立動態(tài)化評價機制是提升教學(xué)效果和學(xué)生綜合能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過把過程性評價和終結(jié)性評價有機地融合在一起，并引進學(xué)生自我評價、互評與教師評價的協(xié)作方式，動態(tài)化評價機制可以對學(xué)生的學(xué)習(xí)進度和教學(xué)效果進行全面及時的反饋。其中，以課堂參與、訓(xùn)練態(tài)度、技術(shù)進步階段性結(jié)果為重點。比如，通過對每一次形體訓(xùn)練的進度進行記錄，教師就能從中找出學(xué)生的長處與短處，從而有針對性地進行引導(dǎo)。終結(jié)性評價以期末考試和舞蹈表演為主要內(nèi)容，對學(xué)生進行全面評價。這樣既能激發(fā)學(xué)生的積極性，又能讓他們充分展現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績，從而提高評價的全面性和客觀性。通過對學(xué)生進行自我評價，可以使其對自己的學(xué)習(xí)狀況有一個全面了解，從而提高自我管理、自我激勵的能力。比如，學(xué)生可通過完成自我評價，來反省自己在形體訓(xùn)練上的進展與不足。而學(xué)生互評可以使他們互相溝通，互相學(xué)習(xí)，提高團隊協(xié)作精神。比如，在集體舞蹈活動中，學(xué)生可以互相評價，并給出一些有建設(shè)性的建議。另外，在教學(xué)過程中，教師評價可以為學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)與反饋，使學(xué)生對自身的學(xué)習(xí)情況有一個全面認(rèn)識。

4.師資隊伍創(chuàng)新

4.1跨學(xué)科教師團隊建設(shè)

  跨學(xué)科教師團隊建設(shè)是促進舞蹈學(xué)教學(xué)改革和提高教學(xué)質(zhì)量的重要措施。學(xué)?？沙闪⒁恢в晌璧?/span>、形體訓(xùn)練、運動科學(xué)、表演藝術(shù)等不同專業(yè)組成的師資隊伍，為學(xué)生提供更加全面、科學(xué)和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)體驗。通過跨學(xué)科的師資隊伍，可以對各學(xué)科的專家進行有效融合，使課程內(nèi)容得到最大程度的優(yōu)化。舞蹈專業(yè)教師具有深厚的教學(xué)實踐與藝術(shù)素養(yǎng)，能為學(xué)生提供專業(yè)的舞蹈技能與表演技巧；形體教練能從體育科學(xué)的觀點出發(fā)，對學(xué)生進行科學(xué)的形體訓(xùn)練，使其達到健美的目的。比如，在設(shè)計一套舞蹈課的時候，舞蹈教師和形體教練可以一起討論，怎樣把優(yōu)美的舞姿和科學(xué)的肌肉訓(xùn)練有機結(jié)合起來，讓學(xué)生在練習(xí)的過程中，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)能力。這一跨學(xué)科知識的融合，使得該課程教學(xué)內(nèi)容更具科學(xué)性，也為學(xué)生學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。同時，跨學(xué)科師資隊伍進行多樣化的教學(xué)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與創(chuàng)新能力。在教學(xué)實踐中，各學(xué)科的教師可以一起合作，設(shè)計并實施多種教學(xué)方案。比如，舞蹈教師與演出藝術(shù)教師可以將戲劇演出元素融入其中，共同進行舞蹈劇目排練，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)舞蹈技能的過程中，深刻地了解角色的情感及戲劇沖突，從而提高自身的藝術(shù)表現(xiàn)力。這樣多樣化的教學(xué)活動，既開闊了學(xué)生的眼界，又激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)積極性與創(chuàng)造性，讓他們對舞蹈藝術(shù)有了更多的認(rèn)識與展現(xiàn)。

4.2產(chǎn)學(xué)研合作

  產(chǎn)學(xué)研合作是促進教學(xué)改革，提高實踐能力，培養(yǎng)高質(zhì)量舞蹈專業(yè)人才的一種有效手段。通過與專業(yè)的舞蹈團體、健身機構(gòu)及有關(guān)企業(yè)的密切合作，使舞蹈學(xué)教學(xué)能更好地與業(yè)界的最新觀念和市場需要相融合，為學(xué)生提供多樣化的學(xué)習(xí)與實踐機會。產(chǎn)學(xué)研合作可以引進先進的產(chǎn)業(yè)思想，充實教育內(nèi)容。在舞蹈創(chuàng)作、表演、形體訓(xùn)練等領(lǐng)域，各專業(yè)舞蹈團與健身機構(gòu)在舞蹈創(chuàng)作、表演、形體訓(xùn)練等領(lǐng)域都有很好的借鑒意義。比如，與著名的舞蹈團聯(lián)合，邀請其專業(yè)舞蹈家、編舞家等進入教室，將最新的創(chuàng)意及表現(xiàn)手法傳授給學(xué)生，讓學(xué)生了解業(yè)界最先進的舞種及技藝，開闊學(xué)生的藝術(shù)眼界。同時，各健身機構(gòu)也能為學(xué)生提供科學(xué)的健身方式與器材，使學(xué)生能更好塑造自己的身材，提高自己的體質(zhì)。這一產(chǎn)業(yè)前沿觀念的引進，使課程內(nèi)容更具實踐性和時代性。同時，產(chǎn)學(xué)研合作為學(xué)生提供了一個實踐平臺，提高了他們的動手能力。通過與專業(yè)舞團及公司合作，讓學(xué)生能親身體驗真實的舞蹈及表演，把課堂上所學(xué)到的知識運用到實踐當(dāng)中。比如，與舞蹈劇場合作，邀請學(xué)生參加每年一度的劇場演出計劃，從劇目排演到登臺演出，學(xué)生可以直接感受到整個舞蹈創(chuàng)作及表演的全過程，并獲得有價值的實際體驗。另外，通過與健身機構(gòu)的協(xié)作，使學(xué)生能夠參與到形體訓(xùn)練的課程中，從而提高自身的理論和實際操作能力。這樣的實踐機會不但可以幫助學(xué)生鞏固所學(xué)的理論知識，同時也可以訓(xùn)練團隊合作精神、創(chuàng)新精神和問題解決能力，為將來事業(yè)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

5.結(jié)語

  將形體訓(xùn)練與舞蹈學(xué)教學(xué)相結(jié)合，探索一條多元化、創(chuàng)新性的道路，為我國舞蹈學(xué)教學(xué)發(fā)展注入了新的生機。通過教學(xué)內(nèi)容的模塊化與跨學(xué)科融合、教學(xué)方法的數(shù)字化賦能與項目式實踐、評價體系的多元化與動態(tài)化改進，以及師資隊伍的跨學(xué)科建設(shè)和產(chǎn)學(xué)研合作等，使舞蹈學(xué)教學(xué)既能提高學(xué)生的身體素質(zhì)與舞蹈技巧，又能培養(yǎng)創(chuàng)新思維、團隊合作能力和整體藝術(shù)素養(yǎng)。因此，該項目的實施，將提高舞蹈學(xué)教學(xué)的發(fā)展水平，促進舞蹈專業(yè)由傳統(tǒng)的舞蹈學(xué)教學(xué)向現(xiàn)代化和多樣化的方向轉(zhuǎn)型，并為培養(yǎng)舞蹈人才打下良好基礎(chǔ)。

文章來源：  《尚舞》   http://m.12-baidu.cn/w/wy/26862.html