小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

當(dāng)前，隨著素質(zhì)教育不斷推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)得到有效優(yōu)化和改革。在小學(xué)體育教學(xué)中，不再局限于單一的肢體運動、田徑運動以及常見球類項目運動教學(xué)，而是結(jié)合現(xiàn)代體育發(fā)展，引入網(wǎng)球教學(xué)，豐富學(xué)生的體育課程，使學(xué)生的身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力得到全面發(fā)展。但是，就目前而言，小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)仍然存在很多問題需要解決，比如如何專業(yè)的、科學(xué)的對學(xué)生開展網(wǎng)球教學(xué)和技能訓(xùn)練是當(dāng)前小學(xué)體育教師重點思考的問題之一。由此可見，在小學(xué)網(wǎng)球運動的教學(xué)中，良好的訓(xùn)練技巧及方法，能夠進(jìn)一步提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展。

1.小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)訓(xùn)練技巧學(xué)習(xí)意義

  在小學(xué)階段，開展網(wǎng)球運動教學(xué)時，加強網(wǎng)球技巧教學(xué)具有十分重要的意義。第一，能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。通過開展網(wǎng)球運動訓(xùn)練，能夠綜合鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生的靈敏度得到提升，有利于鍛煉學(xué)生的平衡能力以及肌肉力量，使學(xué)生的體重、身高得到均衡發(fā)展，同時能夠增強學(xué)生的肺活量，保護(hù)學(xué)生視力，使學(xué)生的整體身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力得到提升。第二，有效培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球運動的興趣愛好。通過開展網(wǎng)球運動教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生對網(wǎng)球運動的了解，激發(fā)同學(xué)們對網(wǎng)球運動的喜愛，提升運動興趣，讓學(xué)生樹立良好的運動觀。第三，幫助學(xué)生樹立良好的運動精神和素質(zhì)品質(zhì)。在網(wǎng)球運動學(xué)習(xí)過程中，通過模擬訓(xùn)練等方式能夠激發(fā)學(xué)生的競技精神，讓學(xué)生在競爭中學(xué)會合作，提升學(xué)生永不言棄、堅忍不拔的意志品質(zhì)，使學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到提升。第四，增強學(xué)生的社交能力。通過網(wǎng)球運動，能夠使學(xué)生學(xué)會團(tuán)結(jié)合作，提升學(xué)生之間的交流能力，鍛煉學(xué)生的社交能力。

2.小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀

目前，在小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)中，由于不同地區(qū)與學(xué)校在開始網(wǎng)球運動教學(xué)時存在一定差異，導(dǎo)致小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀存在差異。對于一些資源較為充足的學(xué)校而言，網(wǎng)球運動被正式納入體育教學(xué)計劃中，并有專門的教師和團(tuán)隊進(jìn)行教學(xué)，而對于教學(xué)資源較為匱乏的鄉(xiāng)村學(xué)校而言，網(wǎng)球課程教學(xué)難以持續(xù)性開展。同時，由于小學(xué)體育教師受到專業(yè)限制，很多體育教師并非網(wǎng)球?qū)I(yè)，導(dǎo)致在開展網(wǎng)球運動教學(xué)時缺乏專業(yè)的指導(dǎo)能力，不利于對小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)開展系統(tǒng)性訓(xùn)練，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球技巧時缺乏針對性指導(dǎo)。另外，網(wǎng)球場地以及設(shè)施環(huán)境等也是阻礙網(wǎng)球運動在小學(xué)教學(xué)普及的重要原因之一。

3.小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

在小學(xué)階段，開展網(wǎng)球運動教學(xué)時更加重視網(wǎng)球運動的入門教學(xué)，通過加強關(guān)于網(wǎng)球運動的基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)，開展技術(shù)組合訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、規(guī)則學(xué)習(xí)等，提升學(xué)生對網(wǎng)球的綜合掌握能力。其中，具體訓(xùn)練技巧和方法包括：

3.1基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)

3.1.1步法教學(xué)

小學(xué)階段開展網(wǎng)球訓(xùn)練是學(xué)生初步接觸網(wǎng)球的一條途徑，為提高學(xué)生對網(wǎng)球運動的學(xué)習(xí)能力，在具體實踐教學(xué)過程中，首先要開展基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)。其中，網(wǎng)球步法是貫穿整個網(wǎng)球運動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，良好的步法能夠使學(xué)生更好的控制球場，在擊球過程中保持良好的平衡感。在步法教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)向同學(xué)們講解網(wǎng)球基本步法的相關(guān)原理，演示啟動步、墊步、側(cè)滑步、交叉步等動作，分析不同步法之間的差異，并重點強調(diào)網(wǎng)球步法的穩(wěn)定性以及靈活度。在具體實踐中，教師可以利用梯繩進(jìn)行步法的輔助訓(xùn)練，在具體訓(xùn)練中教師在地面上放置梯繩，通過演示的方式讓同學(xué)們能夠利用梯繩進(jìn)行步法移動，通過快速移動等方式，鍛煉學(xué)生網(wǎng)球步法的靈活性以及穩(wěn)定性。同時，教師通過在運動場地內(nèi)設(shè)置置障礙物，按照規(guī)定路線讓同學(xué)們避開障礙物進(jìn)行快速繞行，同時完成擊球動作，提高同學(xué)們步法和擊球動作的一致性。

3.1.2揮拍動作練習(xí)

在初步接觸網(wǎng)球運動時，要求同學(xué)們有效掌握揮拍動作，良好的揮拍技巧是網(wǎng)球技術(shù)的基礎(chǔ)動作之一，通過正確的揮拍動作，能夠提高學(xué)生擊球的效率。在具體教學(xué)過程中，教師通過演示和實踐指導(dǎo)的方式向同學(xué)們開展引拍、揮拍、擊球、隨揮等基礎(chǔ)揮拍動作的教學(xué)，在教學(xué)過程中還要重點強調(diào)揮拍時的連續(xù)性以及動作的流暢度。在具體教學(xué)中，教師先指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行空手揮拍練習(xí)，讓同學(xué)們在不持拍的情況下進(jìn)行揮拍練習(xí)，使同學(xué)們感受揮拍時手部的運動軌跡和節(jié)奏，然后開展進(jìn)固定球揮拍練習(xí)，即在網(wǎng)前放置固定球，讓同學(xué)們選取適當(dāng)位置進(jìn)行擊球訓(xùn)練，感受不同角度擊球時揮拍的力度。

3.1.3擊球訓(xùn)練

對于網(wǎng)球初步學(xué)習(xí)中，有效的擊球能夠提高同學(xué)們對網(wǎng)球運動的興趣和熱愛。在教學(xué)過程中，教師要加強擊球訓(xùn)練，通過重點講解網(wǎng)球擊球時的主要站位、擊球的角度以及控球的力度等。在具體教學(xué)中，教師通過開展網(wǎng)前擊球訓(xùn)練的方式，將球拋給學(xué)生，讓學(xué)生利用網(wǎng)球技術(shù)進(jìn)行擊球，同時教師通過采用球拍送球的方式讓同學(xué)進(jìn)行對打練習(xí)，提高同學(xué)們的擊球能力以及接球反應(yīng)能力。另外，在開展擊球訓(xùn)練時，要重點開展底線擊球訓(xùn)練，讓同學(xué)們在底線處反復(fù)練習(xí)正反手擊球的動作，并通過調(diào)整不同的拋球角度讓同學(xué)們靈活的進(jìn)行擊球，提升學(xué)生的擊球準(zhǔn)確率。

3.2技術(shù)組合訓(xùn)練

3.2.1正反手底線對拉

在開展網(wǎng)球運動教學(xué)技巧訓(xùn)練中，除了開展基礎(chǔ)訓(xùn)練之外，教師要加強技術(shù)組合訓(xùn)練。首先讓同學(xué)們掌握正反手底線對拉技術(shù)，該技術(shù)是網(wǎng)球比賽中較為常見的戰(zhàn)術(shù)之一。在具體組合教學(xué)中，教師要重點強調(diào)正反手擊球的關(guān)鍵核心，并重點開展擊球穩(wěn)定性和連續(xù)性的訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生在擊球時學(xué)會應(yīng)用正反手底線對拉戰(zhàn)術(shù)。例如，在具體教學(xué)中，教師以兩兩組合的方式，讓同學(xué)們進(jìn)行底線對拉練習(xí)，并在同學(xué)們對拉練習(xí)時指出學(xué)生的不足之處，開展針對性的指導(dǎo)教學(xué)工作。

3.2.2網(wǎng)前技術(shù)

對于網(wǎng)球技巧訓(xùn)練中，網(wǎng)前技術(shù)是網(wǎng)球運動中常見的技術(shù)之一，網(wǎng)前技術(shù)主要包括截?fù)?、高壓等動作，教師在教學(xué)時，要對相應(yīng)的網(wǎng)前技術(shù)進(jìn)行動作拆解教學(xué)，告知其動作要領(lǐng)。在具體教學(xué)過程中，教師可以開展網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)，在網(wǎng)前通過拋球的方式讓同學(xué)們迅速上前進(jìn)行擊球練習(xí)，鍛煉學(xué)生的網(wǎng)前反應(yīng)能力。在實際進(jìn)行網(wǎng)前技術(shù)教學(xué)的過程中，需要結(jié)合每位同學(xué)對各方面技術(shù)的掌握情況進(jìn)行針對性教學(xué)，促使學(xué)生可以更加準(zhǔn)確對網(wǎng)前各方面技術(shù)進(jìn)行掌握，同時可以按照分組討論教學(xué)的方式，以學(xué)生為主體，老師輔助指導(dǎo)教學(xué)，幫助學(xué)生更加有效對各方面技術(shù)進(jìn)行掌握，并增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提升教學(xué)效率。

3.3體能訓(xùn)練

  在小學(xué)網(wǎng)球運動教學(xué)中，教師在開展訓(xùn)練技巧教學(xué)時，除了告知學(xué)生基礎(chǔ)的技巧和關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)之外，還要加強學(xué)生的體能訓(xùn)練，重點關(guān)注學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練、身體耐力訓(xùn)練以及核心力量訓(xùn)練等。在具體訓(xùn)練過程中，教師通過采用跳繩、平衡木等練習(xí)方式有效提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，在具體網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練時，教師通過開展障礙繞行與擊球訓(xùn)練，讓同學(xué)們結(jié)合之前所學(xué)的步法訓(xùn)練內(nèi)容快速繞行障礙物，并在此過程中完成擊球動作，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及反應(yīng)能力。同時，教師通過開展長距離跑、折返跑等練習(xí)，對學(xué)生進(jìn)行身體耐力訓(xùn)練，提升學(xué)生心肺功能，比如在具體教學(xué)中教師通過密集的持續(xù)擊球練習(xí)，能夠提升學(xué)生的耐力以及擊球的穩(wěn)定性。另外，在核心力量訓(xùn)練過程中，教師通過開展俯臥撐、深蹲等練習(xí)，能夠提升學(xué)生的核心力量。

3.4網(wǎng)球基本規(guī)則教學(xué)

在網(wǎng)球教學(xué)中，為提高學(xué)生對網(wǎng)球運動的認(rèn)識，教師還要針對網(wǎng)球運動的具體規(guī)則進(jìn)行教學(xué)，通過理論講解以及結(jié)合具體的比賽視頻，向同學(xué)們講解關(guān)于網(wǎng)球運動的基本規(guī)則，讓同學(xué)們了解網(wǎng)球運動的比賽流程、國際上較為重要的賽事、網(wǎng)球計分規(guī)則、發(fā)球方法以及出界判斷等。在具體教學(xué)中，教師可以結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，對網(wǎng)球運動的相關(guān)規(guī)則進(jìn)行穿插講解，提升學(xué)生對規(guī)則的掌握能力。

3.5結(jié)合學(xué)生特點開展綜合訓(xùn)練

  在實踐教學(xué)中，為了能夠讓同學(xué)們將網(wǎng)球運動教學(xué)中所學(xué)的訓(xùn)練技巧轉(zhuǎn)化為實際內(nèi)容，教師在教學(xué)過程中要注重教學(xué)的方式方法，根據(jù)技巧訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合學(xué)生特點開展綜合訓(xùn)練。在具體教學(xué)過程中，教師可以利用游戲的方式進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)，通過利用網(wǎng)球、網(wǎng)兜等創(chuàng)設(shè)符合小學(xué)生特點的接球游戲，提高同學(xué)們的球感以及接球的反應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣。同時，教師可以采用互動的模式進(jìn)行配合練習(xí)，在具體教學(xué)時，教師鼓勵同學(xué)們兩兩組合進(jìn)行配合擊球訓(xùn)練，一個負(fù)責(zé)拋球一個進(jìn)行擊球，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及默契程度，有效增加課堂趣味性。在教學(xué)過程中，教師還可以采用因材施教的方式，開展分層教學(xué)。在具體教學(xué)中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的技術(shù)水平進(jìn)行分組教學(xué)，為學(xué)生開展個性化訓(xùn)練，讓每位學(xué)生都能根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況得到針對性鍛煉。另外，在具體教學(xué)中，教師通過實踐模擬的方式，通過對打精進(jìn)學(xué)生動作技巧。比如在具體教學(xué)中，教師通過模擬比賽場景，讓同學(xué)們將所學(xué)的技術(shù)應(yīng)用到比賽中，幫助學(xué)生更好的理解相關(guān)動作要領(lǐng)。在實踐教學(xué)中，教師通過鼓勵同學(xué)們進(jìn)行對打訓(xùn)練，讓運動能力和網(wǎng)球水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)相互對打，也可以采取互幫互助的方式提升學(xué)生的競技水平。

4.總結(jié)

  綜上所述，在小學(xué)階段，對學(xué)生開展網(wǎng)球運動教學(xué)時，首先要以基礎(chǔ)知識為主，通過重視基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)和技術(shù)組合的綜合訓(xùn)練，能夠使學(xué)生全面的了解網(wǎng)球運動，有效的開展網(wǎng)球訓(xùn)練。同時，為提升學(xué)生網(wǎng)球運動效率，在進(jìn)行技巧教學(xué)時，還要通過綜合訓(xùn)練的方式采用游戲教學(xué)法、互動教學(xué)法、因材施教教學(xué)法等方式對學(xué)生進(jìn)行多樣化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性，為學(xué)生綜合發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

文章來源：  《網(wǎng)球天地》   http://m.12-baidu.cn/w/qt/31013.html