舞蹈操訓(xùn)練對視障者盲態(tài)調(diào)整的實(shí)踐探索 ——以武漢市盲童學(xué)校教學(xué)實(shí)踐為例

1.盲態(tài)及舞蹈操概述

1.1盲態(tài)行為特征分析

視障兒童因代償性感官適應(yīng)，常出現(xiàn)頭部前傾、步態(tài)不穩(wěn)、肢體協(xié)調(diào)性弱等動作特征。這些行為模式既受空間感知受限影響，也與運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)不足密切相關(guān)。研究顯示，系統(tǒng)性動作訓(xùn)練可通過強(qiáng)化本體感覺輸入改善姿勢控制能力。這些行為和姿態(tài)包括但不限于行走時的姿勢異常、動作協(xié)調(diào)性差、面部表情僵硬、手勢不自然等。盲態(tài)是視障者在適應(yīng)視覺障礙的過程中形成的一種自我保護(hù)機(jī)制，也是他們與外界環(huán)境互動的一種方式。盲態(tài)不僅影響視障者的生活質(zhì)量和社會參與，還可能對其心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，準(zhǔn)確界定盲態(tài)的概念，對于理解視障者的特殊需求、制定有效的康復(fù)訓(xùn)練方案及促進(jìn)其社會融合具有重要意義。

1.2舞蹈操概述

舞蹈操是一種以舞蹈動作為基礎(chǔ)，融合體操訓(xùn)練原理的綜合性身體訓(xùn)練方法。它通過系統(tǒng)化的動作編排，結(jié)合音樂節(jié)奏，旨在提升參與者的身體協(xié)調(diào)性、平衡能力及空間感知能力。與傳統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練相比，舞蹈操更強(qiáng)調(diào)動作的藝術(shù)性與趣味性，使訓(xùn)練過程更具吸引力。作為一種新興的康復(fù)訓(xùn)練手段，舞蹈操在特殊教育領(lǐng)域展現(xiàn)出獨(dú)特的應(yīng)用價值，尤其對于視障者的盲態(tài)改善具有顯著效果。舞蹈操的訓(xùn)練機(jī)制基于神經(jīng)可塑性理論、動作學(xué)習(xí)理論和代償性感知理論，通過重復(fù)性動作訓(xùn)練和感官代償，幫助視障者改善姿勢、增強(qiáng)動作協(xié)調(diào)性并提升空間感知能力。未來，舞蹈操在特殊教育領(lǐng)域的應(yīng)用前景廣闊，可進(jìn)一步探索與其他康復(fù)手段的結(jié)合及個性化訓(xùn)練系統(tǒng)的開發(fā)。

2.舞蹈操對盲態(tài)調(diào)整的重要性

舞蹈操作為一種創(chuàng)新的康復(fù)手段，對盲人盲態(tài)的調(diào)整具有深遠(yuǎn)意義。它不僅能夠有效增強(qiáng)盲人的自主生活能力，讓他們在日常生活中更加自信地移動和探索環(huán)境，減少對外界的依賴，還能顯著促進(jìn)社交互動，幫助他們在與他人的交往中消除誤解，建立起良好的人際關(guān)系。通過舞蹈操這一獨(dú)特的干預(yù)方式，盲人能夠在音樂的引導(dǎo)下，體驗(yàn)到身體的律動與節(jié)奏，從而提升身體運(yùn)動的協(xié)調(diào)性和靈活性，為大腦神經(jīng)功能的優(yōu)化提供實(shí)證支持。同時，從神經(jīng)可塑性的角度來看，舞蹈促使盲人大腦多個區(qū)域被高度激活并協(xié)同工作，實(shí)現(xiàn)跨模態(tài)的神經(jīng)重塑，這不僅有助于他們在教育學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展中提高知識獲取效率、激發(fā)學(xué)習(xí)積極性及提升工作能力，還能打破就業(yè)歧視，拓寬就業(yè)渠道，最終實(shí)現(xiàn)個人價值和社會融入。因此，舞蹈操為盲人盲態(tài)的改善提供了科學(xué)依據(jù)和實(shí)踐路徑，展現(xiàn)了其在特殊群體康復(fù)與發(fā)展領(lǐng)域中的廣闊應(yīng)用前景。

3.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)選取了武漢市盲童學(xué)校5名盲童為研究對象，采用多種研究方法進(jìn)行綜合考察。實(shí)驗(yàn)前對盲童的盲態(tài)進(jìn)行了全面評估，包括姿勢、行為、行走及綜合表現(xiàn)等方面，并根據(jù)盲態(tài)程度分為輕度、中度和重度三個等級。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容選取遵循多項(xiàng)原則，采用舞蹈操練習(xí)作為基本內(nèi)容，結(jié)合盲童個性興趣設(shè)計(jì)。在武漢市武漢盲童學(xué)校實(shí)施為期8周的練習(xí)計(jì)劃，每周三次，融入游戲元素和道具，確保安全。其核心內(nèi)容練習(xí)旨在優(yōu)化盲童身體形態(tài)并改善盲態(tài)，同時根據(jù)盲態(tài)等級設(shè)置不同難度的舞蹈操，確保適應(yīng)性和執(zhí)行性。

4.研究現(xiàn)場與過程

4.1研究對象的基本表現(xiàn)

通過深入交談、細(xì)致觀察以及專業(yè)評估，重點(diǎn)分析以下5位研究對象的盲態(tài)表現(xiàn)。A同學(xué)傾向于頻繁低頭或微微側(cè)身，經(jīng)常通過細(xì)微的肢體動作來感知周圍環(huán)境的變化。B同學(xué)在行走時保持一種較為僵硬的姿勢，尤其是肩膀和頸部。C同學(xué)常常在行走時表現(xiàn)出同手同腳的現(xiàn)象。D同學(xué)雖然思維清晰，但在表達(dá)時偶爾會顯得猶豫或不確定，肩部姿態(tài)也呈現(xiàn)出明顯的不對稱。E同學(xué)的盲態(tài)表現(xiàn)較為典型，她不僅頻繁低頭，而且肩部姿態(tài)明顯不對稱，常常右肩低于左肩，在交流過程中，她往往表現(xiàn)出對他人意見的依賴和缺乏主見。

4.2上肢運(yùn)動表現(xiàn)

在研究過程中，發(fā)現(xiàn)盲童的上肢運(yùn)動能力普遍較為薄弱。這一情況的形成，部分歸因于視覺障礙導(dǎo)致的畏縮心理，使他們在練習(xí)時缺乏主動性，并常伴有明顯的低頭盲態(tài)。同時，長期缺乏足夠的運(yùn)動鍛煉也進(jìn)一步加劇了他們在上肢運(yùn)動方面的不足。

4.3下肢運(yùn)動表現(xiàn)

由于內(nèi)心缺乏安全感，加之日常身體活動的匱乏，盲童的下肢運(yùn)動能力普遍較為薄弱。在日常生活中，他們往往展現(xiàn)出一種特有的行走姿態(tài)，如挪步走路、蹭步走路等盲態(tài)。這種手腳不協(xié)調(diào)的行走方式，也在一定程度上限制了他們的活動范圍和自由，給他們的生活帶來了諸多不便。

4.4身體協(xié)調(diào)能力練習(xí)及表現(xiàn)

第一，姿勢平衡感顯著增強(qiáng)。視覺障礙導(dǎo)致盲童在平衡感的建立上存在先天劣勢，初期站立時往往頻繁晃動，難以找到穩(wěn)定的重心。然而隨著舞蹈操訓(xùn)練的持續(xù)開展，他們在平衡能力方面取得了進(jìn)步，使其在日?；顒又械淖藙莘€(wěn)定性得到極大提升。

第二，身體部位協(xié)同性成熟。復(fù)雜的舞蹈操動作需要身體多個部位的高度協(xié)同運(yùn)作。剛開始訓(xùn)練時，部分盲童在手腳并用或肢體配合的動作上顯得十分笨拙。但隨著訓(xùn)練的深入，身體部位協(xié)同性有明顯提高。

4.5身體感知能力練習(xí)及表現(xiàn)

教師運(yùn)用了多樣化的感官綜合引導(dǎo)方式，利用音樂節(jié)奏作為主要的聽覺引導(dǎo)，使用觸覺輔助引導(dǎo)。通過舞蹈操的練習(xí)，盲童對身體各個部位的感知也取得了顯著的進(jìn)步。

5.舞蹈操訓(xùn)練對盲態(tài)調(diào)整的結(jié)果分析

5.1針對盲童學(xué)習(xí)一級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

一級舞蹈操特別強(qiáng)調(diào)了動作的基礎(chǔ)性，其頭部動作包括左右轉(zhuǎn)頭、上下點(diǎn)頭，培養(yǎng)盲童對頭部方位的基本認(rèn)知。上肢動作的上舉與下落，強(qiáng)化上肢力量與控制能力。下肢動作則通過腳的開合橫移練習(xí)，增強(qiáng)盲童的身體協(xié)調(diào)性。一級舞蹈操動作簡明，主要目標(biāo)在于初步鍛煉盲童的身體協(xié)調(diào)與感知能力（表1）。

表1一級舞蹈操成套動作

經(jīng)過一段時間的練習(xí)，盲童開始有意識地調(diào)整駝背、脖子前伸及高低肩等不良體態(tài)，盡管尚不能長時間保持，但在提醒后能自我調(diào)整。

5.2針對盲童學(xué)習(xí)二級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

二級舞蹈操包含了頭部的左、右傾頭；上肢的提壓腕、山膀手；下肢的開腿微蹲動作。在上肢動作里，手部的提壓腕開始著重涉及手腕這一小關(guān)節(jié)的運(yùn)動。下肢則涉及了微蹲姿態(tài)，對于盲態(tài)學(xué)生而言，蹲起本就需要具備一定的平衡能力，而二級舞蹈操中的微蹲動作恰好有著獨(dú)特的輔助作用（表2）。

表2 二級舞蹈操成套動作

盲童經(jīng)過一段時間的二級舞蹈操訓(xùn)練后，在進(jìn)行提壓腕練習(xí)時，能夠憑借手腕小關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動，感知自身身體中那些微小關(guān)節(jié)的狀態(tài)，進(jìn)而加深對身體的認(rèn)知與掌控。上肢的山膀手能引領(lǐng)學(xué)生們領(lǐng)略到中國古典舞的基礎(chǔ)手位，賦予舞蹈操濃厚的藝術(shù)性。開腿微蹲輔助學(xué)生在運(yùn)動膝關(guān)節(jié)及大腿肌肉的同時，還能感知平衡，促進(jìn)學(xué)生的平衡能力。

5.3針對盲童學(xué)習(xí)三級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

三級舞蹈操設(shè)計(jì)了多元化的動作組合，其中包括了頭部的前后擺動，上肢動作的雙托掌抬頭與雙按掌低頭，以及下肢動作的腳下左右換重心。動作難度適中且具備進(jìn)階性，旨在通過完成這些動作來促進(jìn)肢體間的協(xié)調(diào)配合，進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生不同關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力及空間感知能力（表3）。

表3三級舞蹈操成套動作

前后動脖子以訓(xùn)練頸部肌肉控制與空間感知，上肢的雙托掌抬頭與雙按掌低頭動作則鍛煉了手臂與頭部的協(xié)調(diào)性及肩部、背部靈活性，這些動作要求學(xué)生在保持身體穩(wěn)定的同時完成同步運(yùn)動。下肢動作強(qiáng)調(diào)腿部力量均衡與重心轉(zhuǎn)移技巧，為后續(xù)復(fù)雜步伐的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

5.4針對盲童學(xué)習(xí)四級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

四級舞蹈操的三段都為身體多部位的配合運(yùn)動，非單一部位運(yùn)動，包括前后交叉手、弓箭步延伸手臂、風(fēng)火輪。前后交叉手將頭部運(yùn)動與上肢運(yùn)動結(jié)合，對舞者提升協(xié)調(diào)性與肢體控制能力大有益處。弓箭步延伸手臂是通過雙腳左右弓箭步配合雙臂向身體兩側(cè)伸展，拉伸肌肉，感受腿部與手臂力量協(xié)同，可有效鍛煉下肢、增強(qiáng)上肢伸展性，提升身體平衡與力量和上肢與下肢的協(xié)作力。風(fēng)火輪是選用適合盲童特點(diǎn)的簡單版本，涉及肩部、肘部、腕部諸多關(guān)節(jié)，能提升上肢力量，還能提升身體平衡感與協(xié)調(diào)性，降低日常行走跌倒風(fēng)險，提高身體的平衡性與協(xié)調(diào)性（表4）。

表4四級舞蹈操成套動作

盲童經(jīng)過一段時間的四級舞蹈操練習(xí)后，頭部、上肢和下肢配合程度明顯提高，協(xié)調(diào)性與靈活度顯著改善。

5.5針對盲童學(xué)習(xí)五級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

五級舞蹈操的動作復(fù)雜度與訓(xùn)練價值有顯著提升，包括頭部繞圓、螃蟹步肘關(guān)節(jié)屈伸、時間步。頭部動作創(chuàng)新性地引入了環(huán)繞動作，不僅增強(qiáng)了頸部肌肉的力量與柔韌性，還促進(jìn)了盲態(tài)學(xué)生對頭部空間方位的精準(zhǔn)感知、控制能力與平衡能力。螃蟹步以其獨(dú)特的側(cè)向移動方式，極大考驗(yàn)了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與方向感。而肘關(guān)鍵屈伸動作則通過手臂的彎曲與伸直，促進(jìn)了肩部與肘部的靈活性。下肢動作的時間步不僅強(qiáng)化了腿部肌肉的力量與耐力，增強(qiáng)了學(xué)生的上肢與下肢的配合能力，還提升了學(xué)生在舞蹈中對節(jié)奏與速度的把握能力（表5）。

表5第五級舞蹈操成套動作

通過一到五級舞蹈操的學(xué)習(xí)，盲童們從最初的陌生與不安，到逐步克服障礙、掌握技巧，并經(jīng)歷一次從身體到心靈的全面蛻變。他們不僅將掌握了復(fù)雜多變的舞蹈動作，還在不斷練習(xí)的過程中，深化對身體姿態(tài)、動作節(jié)奏與空間方位的理解與掌握。

6.舞蹈操訓(xùn)練對盲態(tài)調(diào)整的研究結(jié)論

本研究針對視障兒童的盲態(tài)問題，實(shí)施了舞蹈操訓(xùn)練干預(yù)措施，并通過系統(tǒng)化的評估流程對其效果進(jìn)行了全面考察。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，舞蹈操訓(xùn)練在多個維度上均取得了顯著成效，有效改善了視障兒童的盲態(tài)問題。

在姿勢評估方面，舞蹈操訓(xùn)練顯著提升了視障兒童的站立與坐姿，減少了因不良姿勢帶來的身體不適，使他們的體態(tài)更加挺拔自然。在行為評估方面，盲童的眼部及肢體行為展現(xiàn)出積極變化，不必要的重復(fù)動作與怪異行為明顯減少，靈活性與協(xié)調(diào)性得到顯著提高。行走評估結(jié)果顯示，舞蹈操訓(xùn)練增強(qiáng)了視障兒童對獨(dú)立行走的信心，使他們的走路姿勢更加自然流暢，手腳協(xié)調(diào)性得到改善，畸形步態(tài)得到明顯糾正。此外，在綜合評估方面，舞蹈操訓(xùn)練還促進(jìn)了視障兒童整體身心狀態(tài)的平衡與和諧，使他們的臉部表情更加自然和諧，多種盲態(tài)并存的情況得到有效緩解。

同時，本研究還發(fā)現(xiàn)，隨著舞蹈操級別的提升，動作復(fù)雜度與訓(xùn)練價值也逐步增加，全面鍛煉了視障兒童的身體協(xié)調(diào)、靈活性與舞蹈表現(xiàn)力。在學(xué)習(xí)過程中，視障兒童雖然遇到了各種挑戰(zhàn)，但在教師的耐心指導(dǎo)與持續(xù)練習(xí)下，他們逐漸克服了障礙，掌握了舞蹈動作，并對正確的身體姿態(tài)有了更深刻的認(rèn)識。這不僅提升了他們的身體協(xié)調(diào)、靈活性與平衡能力，還增強(qiáng)了他們的自信心與表現(xiàn)力。

然而，本研究也存在一定的局限性，如舞蹈操設(shè)計(jì)不夠全面均衡、實(shí)驗(yàn)干擾因素考慮不周、評估指標(biāo)主觀單一、缺乏長期跟蹤監(jiān)測以及師資專業(yè)素養(yǎng)差異等。為克服這些局限，未來研究應(yīng)進(jìn)一步優(yōu)化舞蹈操設(shè)計(jì)，打造科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練體系；嚴(yán)謹(jǐn)控制實(shí)驗(yàn)干擾因素，提高研究的科學(xué)性；完善評估指標(biāo)體系，引入客觀多元化的評估工具；開展長期跟蹤研究，評估舞蹈操訓(xùn)練的長遠(yuǎn)作用；提升師資專業(yè)培訓(xùn)，制定統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)；并拓展跨學(xué)科合作深度，挖掘舞蹈操的更多潛在價值。

7.結(jié)語

舞蹈操訓(xùn)練對視障兒童盲態(tài)的干預(yù)效果全面且顯著，不僅改善了他們的姿勢、行為和行走能力，還促進(jìn)了他們的整體身心健康發(fā)展。未來研究應(yīng)繼續(xù)深入探索舞蹈操在視障兒童康復(fù)中的應(yīng)用，為他們提供更優(yōu)質(zhì)全面的干預(yù)服務(wù)。

文章來源：  《尚舞》   http://m.12-baidu.cn/w/wy/26862.html